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Tonus FemaleSports GmbH
Beindersheimer Straße 2
67227 Frankenthal
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Unsere Trainingszonen

Entdecke unsere vielfältigen Trainingsmöglichkeiten

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Für jede Sportlerin das richtige

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Wir machen dich fit

Ob du deine Kraft oder Ausdauer verbessern möchtest,
abnehmen willst oder einfach nur etwas für dich und deine Gesundheit tun möchtest
– wir bieten dir perfekte Trainingsmöglichkeiten in einer tollen Atmosphäre.

Premium Gerätetraining

Die Trainingsgeräte des Premiumherstellers Lifefitness ermöglichen dir ein effektives, gesundheitsorientiertes Kräftigungstraining egal ob du deinen Rücken stärken möchtest oder eine knackige Figur haben willst. Deine Trainerin erarbeitet einen optimal auf dich abgestimmten Trainingsplan. Bei einem gemeinsamen Training stellt ihr die Geräte auf dich ein und führt die Bewegungen solange durch bis du sie perfekt beherrschst.

 

Cardiobereich

Langeweile beim Herz- Kreislauftraining war gestern

Cardio- oder Ausdauertraining ist wichtiger Bestandteil eines ganzheitlichen Fitness- und Gesundheitsansatzes. Die gesamte Leistungsfähigkeit wird verbessert, Herz- Kreislauferkrankungen vorgebeugt und überschüssige Kalorien verbrannt. Deshalb ist unser Cardiobereich so vielfältig und abwechslungsreich gestaltet, bietet unterschiedlichste Trainingsmöglichkeiten, ein modernes Cardiokino und natürlich die Möglichkeit alle Trainingsfortschritte und Ergebnisse mit dem Wellnesskey auzuzeichen.

Unser Freihantelbereich

3

Bänke

2

Langhanteln

1

Kniebeugenständer

1

Kabelzug

6

Sandbags

10

Kettlebells

14

Sets Kurzhanteln

1

Bosuboard

2

Schlingentrainer

Vibrationstraining

Ein Gerät große Wirkung

Mit dem ProWave Vibrationstraining bieten wir dir eine effektive Trainingsmöglichkeit, die bereits mit 2 Mal 10 Minuten pro Woche eine Vielzahl an positiven Effekten für dich und deinen Körper bringt. Das Highlight? Was du in anderen Clubs extra Zahlen musst ist bei uns komplett kostenlos in deiner Mitgliedschaft enthalten.

Abnehmen

Das intensive Vibrationstraining verbrennt effektiv Kalorien und unterstützt dich so beim abnehmen

Muskelaufbau

Bis zu 2500 Muskelkontraktionen pro Sekunde verhelfen dir zu einem toll geformten Body

Massage

Auch eine entspannende Massage ist auf der ProWave möglich

Faszientraining

Vibrationstraining stärkt das Bindegewebe

Kräftige Knochen

Vibrationstraining beugt durch seine intensive Reizsetzung Osteoporose und wirkt dem Fortschreitendieser Erkrankung entgegen

Starker Rücken

Das Vibrationstraining stärkt die gesamte Rumpfmuskulatur.

Straffe Haut

Durch das Vibrationstraining wird die Durchblutung gefördert und Cellulite entgegengewirkt

Fle-xx

Fle-xx ist ein, auf speziell entwickelten Geräten basierendes, Faszien und Beweglichkeitstraining. Die Fle-xx Stationen ermöglichen ein Dehnen in der Gelenksendposition wodurch fasziale Verklebungen gelöst werden, muskulären Verkürzungen entgegengewirkt und die Beweglichkeit effektiv verbessert wird. Bereits mit zwei Mal 10 Minuten Fle-xx Training pro Woche werden die positiven Effekte spürbar. Die Begeisterung unserer Mitglieder spricht für sich.

Der Fle-xx Effekt

Felxxfrmlogo

Fasziale Verklebungen lösen

Flexxneu

Muskulären Verkürzungen entgegenwirken

flexxübung

Beweglicher werden

flexxübung

Wohlbefinden steigern

 

Öffnungszeiten

  • Montag 09.00 Uhr - 22.00 Uhr
  • Dienstag 07.00 Uhr - 22.00 Uhr
  • Mittwoch 09.00 Uhr - 22.00 Uhr
  • Donnerstag 07.00 Uhr - 22.00 Uhr
  • Freitag 09.00 Uhr - 22.00 Uhr
  • Samstag 10.00 Uhr - 18:00 Uhr
  • Sonntag 10.00 Uhr - 18.00 Uhr
  • Feiertage 10.00 Uhr - 18.00 Uhr
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